小学之后家里就不吃菜籽油了 小时候经常寻麻疹肠炎去急诊 然后测了个过敏原是对小麦过敏 当时我身边土鳖没一个理解的 都 “啊 你怎么对小麦过敏呀” “你不是北方人吗 哪你吃饭怎么办啊 ” 还好我entp 从小就会怼人在完全不知道gluten free这种东西的情况下还能坚持自己 “我就不喜欢吃面啊 我吃啥和你有关系吗 我吃死了你负责吗！” 我妈妈一直很支持我做自己 当时201几年也没人懂啥是谷物不耐 但我妈学了很多资料看了很多分析 然后之后一直让我在饮食上特别注意 到现在已经10年 那时候橄榄油很贵但是妈妈为了我的健康也一直买橄榄油
我现在基本炒素菜用橄榄油/hemp 油 需要油温高的用牛油果油 煎蛋或者冷餐这种不用太高温的用flax oil 黄油只吃有机的 最好每次不吃多 这样真的会健康不少
想要健康自己一定要心态先到位
1健康油就是贵 2我的健康关别人p事 我健康基于我对自己的了解+我对科学的认知
还就是有不理解的人说智商税 装逼啊 这种风凉话 （就是有那种医学证明检查报告论文等科学都有了他不信的人 活在自己世界的井底之蛙）
现在我也不吃油炸 大胆的和第一次见面的人也会大方说我不吃油炸、不吃猪肉、不吃血、不吃内脏、我谷物不耐不喜欢喝酒，而且我尽量买有机哪怕贵 能去 whole food 就不去costco
咋 要么就别一起吃饭别一起玩 要玩就要尊重我
什么事情都应该自己第一 自己的健康第一 说白了现在这个社会没人在乎你 只有自己应该在乎自己 勇敢表达 让别人尊重你 不和不会尊重人的人玩 大家都要勇敢撕逼哦 
发布于 2023-11-10 13:54:56 · 编辑精选
