不敢喝雞精的來～簡易雞精食譜，也不怕長胖啦！

不敢喝雞精的來～最近上班也忙，感覺自己體力也不太好，晚上也睡不好，星期六逛了超市吃了好多試吃的也順便來盒白蘭氏雞精，這牌子真的是從小聽到大，其實她的味道真很多人不喜歡，今天姐就教你們不只可以喝也可以拿來煮菜煮湯喔！
懒惰燉雞湯～有手就會還好喝
準備雞肉、紅棗、枸杞、香菇，再倒入兩瓶精，再一大碗水，煮大約30分鐘，我是用電鍋，很方便不用顧火爐，煮完湯好好喝，連大小孩都搶著喝，尤其現在的天氣，也很適合喝碗湯，產後的媽媽或餵哺母的也都可以

雞精蒸蛋～有手就會配飯還好吃
三顆蛋+精一瓶再一點醬油、水，然後過篩，放到我從家扛回來的電鍋，外面放一杯水，如果沒有電鍋就大火蒸10分鐘，然後就好啦！如果大小孩不敢喝的，就這樣做，配飯好好吃，又能吃到營養，不用擔心他們上課累啦！
還有加熱喝也會比直接喝更好喝，別問我怎麼知道
我再來研究一下還️以怎麼做，如果你跟我一樣是忙碌的上班族，還是跟我家大小孩一樣是學生的，又或者是產後包括喂母乳的媽媽可以試試，好處應該都知道不用我說啦！各大超市就有了，很方便，還是無油無鹽無糖，也不怕長胖啦！