健身小白注意事项.来健身吧！（上）

来美国看到校园里到处都是人高马大的肌肉同学有没有燃起健身的想法！忍了一个学期终于打起精神来健身了，作为第一次来健身的小白！首先，请让一个健身的朋友带你一次，第一次很重要，会影响接下来你对健身的兴趣，熟悉健身房每个器械，了解基本的健身原理！