不管夏天冬天都要吃酸奶碗，想更健康可以选择无糖的或则无肤质的

酸奶碗在国内真的太火了 看有各种卖过滤酸奶的容器 但是我们在这里吃酸奶就是都是稠的 而且价格比国内也划算 除了放入麦片和冻水果 还可以加入各种超级食物粉比如抹茶粉 可可粉 巴西莓粉 水果之前一直觉得冻的不新鲜

后来经过调查其实很多冻过的蔬菜水果营养价值更大 而且还好保存 比如缺德舅的冻蓝莓 是野生的 大家吃不完的香蕉也可以冻起来 口感非常不一样 像在吃冰激凌 麦片我每次都吃猴父子的黑巧克力草莓的 想更健康可以选择无糖的或则无肤质的