北美酸奶chobani/ siggi，蛋白质比较高

又来给大家推荐酸奶了，美国的酸奶有非常健康的，但是也有比较不那么健康的，也有非常不健康的，非常健康的呢，可以参考我之前发的笔记，非常适合做酸奶碗，而且没有任何的脂肪，很适合当早餐，当零嘴。

我一下推荐的这两个，第一个是。它有许多种口味的，就非常适合喜欢吃点儿甜的，但是它的酸奶本身就是香草口味的，再加上它覆盖旁边的那种巧克力碎片，或者是各种口味的麦片碎片，就是含糖量比较高，而且一杯的卡路里大概是一百六到170，我觉得卡路里是可以接受的，但是稍微含糖量有点儿高，而且非常不健。第二种呢，就比较健康了，原味的比较健康，含糖量比较少，蛋白质比较高。