拯救拖延症（2）提高你的精力和专注力，帮助你更好地完成任务

除了主观上准备之外，在开始赶due之前，先制定一个详细的计划，包括每个任务的截止日期和完成时间。这样可以确保你有足够的时间来完成任务，并且不会错过任何截止日期。赶due期间要注意保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动。这样可以提高你的精力和专注力，帮助你更好地完成任务。