战痘日记-容易爆痘的几种情况

总结下本人容易爆痘的几种情况：

1. 不锻炼。医院检查出我的hb A1c 高出正常值，也合理，因为乱吃东西和不锻炼。
2. 吃完升糖指数高的食物之后，皮肤痒，耳朵痒，脸上和背上会立马长出新的痘。我非常喜欢吃江西炒粉和柳州螺蛳粉，吃完立马就能观察到爆痘。
   3.被太阳晒伤或是在野外被大风吹之后会长闭口，痒和脱皮。
3. 长时间工作，睡觉少
4. 摸了头皮或者后背之后摸脸，有时候工作紧张就会不自觉的挠头皮和抠脸，交叉感染了等于是
   下期发如何少长痘