战痘日记-如何少长痘(急救篇）

总有些时候会一不小心感觉要长痘，比如说有些moment觉得活着已经很难了，为了安慰自己就喝了些甜甜的奶茶，或者吃了炸鸡，熬夜蹦迪等
在皮肤还没有反应的时候可以吃这些预防（不一定可以压制住，但比没有好）

1. 白人水，我喜欢姜，姜黄和柠檬系列的
2. 因为白人水太贵了，我最近自制了一些ginger shot，效果也很不错，大概就是姜，姜黄，柠檬，椰子水打一起，过滤出来冰冻，需要的时候喝
3. 黄芪煮豆浆，消炎功能比较没有，但是可以祛黄
4. 无糖酸奶拌奇亚籽，通便
5. 喝薄荷茶
6. 奇异果，通便
   以上饭前喝可以压制食欲，也可以饭后喝。