西西厨房｜超简单快手的折叠饭团

事情是这样的，之前去了趟Tahoe滑雪众所周知在Tahoe是个美食荒漠，且大部分餐厅都是高热量的美式餐厅，对于健身人士非常不友好🥹所以我决定自己动手带些干粮上山，第一次尝试也没有翻车，厨房小白极其友好在这里和大家分享一下～
️新奥尔良鸡胸肉饭团

新奥尔良腌鸡胸肉+荷包蛋+生菜+番茄
️午餐肉饭团

低盐低卡午餐肉+荷包蛋+低脂芥末美乃滋+生菜+番茄
️蟹肉棒饭团

蟹肉棒+荷包蛋+生菜+番茄

️三文鱼肉松饭团

三文鱼+肉松+荷包蛋+生菜+番茄
折叠饭团需要把紫菜对折再对折，留下印记，剪一半后铺上食材，看题顺序将它折叠起来即可
带上雪山最好把饭团放在车上，这样即使不冷藏也不怕变坏

以上就是今天的折叠饭团分享，希望可以帮助到有需要的你，感谢你的收看，下次再见