这个其实有些普通，但是也可以说不普通啦。
很多女生都有湿气重的情况，比如手脚冰凉，舌头两侧呈锯齿状，姨妈不准（甚至有些痛经也是湿气重引起的），便秘。。。这里建议各位去查一下！一般有一两条就会需要除湿了
这里不做任何品牌推荐！各位请自行去搜！
除湿第一条还得看泡脚。不知道你们有没有刷到过那种泡完脚就瘦一两斤的。这种真的就属于典型湿气重了！从而也从侧面证明了泡脚能够很好的除湿。Tips：姨妈期不要泡脚！会加速血液循环的！建议买那种艾草包，甚至纯艾草其实效果也不错的！个人觉得纯艾草放在锅里煮出来的效果更好
第二条就得提到除湿茶。这里建议各位懒人就买那种配比好的一包一包的除湿茶。一般会含有茯苓，赤小豆，芡实，薏米等。只要热水一冲就行，不用麻烦的去用锅煮。而且也比较好入口，香香的，不会像喝中药一样
第三个是八珍糕。这个就比较像零食了。当然，拿两块当早饭其实也不错。但是一定一定要看配料表再买！很多都是大米粉，粘米粉，甚至糖含量都比八珍粉含量高！！这个一定要看好了（因为我踩过雷）
发布于 2024-03-05 06:23:47 · 编辑精选
