这个月下定决心要减脂减肥，所以吃的东西会非常健康，除了满意粥会有一顿这个放纵餐，然后最近去了Costco买了一大块非常品质，非常好的这个牛肉，然后我把它切成了很多块，然后你可以看这个纹路真的非常非常的清晰，然后视频是很好的牛肉，然后我一般煎牛排的顺序是拿出来解冻，以后然后用厨房纸把水把血水什么东西洗干净，然后呢，直接不放油下锅煎，然后煎了一会儿下面穿心以后再放一小块的黄油，然后再翻面，然后中间一定不要见到全熟，然后要拿起来就要注意，要醒肉洗完肉之后再进行期分割
发布于 2024-03-28 15:44:05 · 编辑精选
